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Müsli Riegel

Yields1 ServingPrep Time20 minsCook Time25 minsTotal Time45 mins

Müsli Riegel Powerfood Healthy

 300 g feine Haferflocken
 30 g gepuffter Amaranth
 100 g Datteln
 75 ml Wasser
 3 tbsp Mandelmus
 1 handvoll getrocknete Gojibeeren (Alternativ: anderes Trockenobst)
 2 tbsp Leinsamen
 1 Prise Vanille
 1 Prise Zimt
Optional
 100 g Schokolade zum dekorieren
1

Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

2

Zuerst alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

3

Die Datteln mit dem Wasser zu einem Mus pürieren.

4

Das Dattelmus gemeinsam mit dem Mandelmus zu den trockenen Zutaten geben.

5

Die Masse so vermengen, dass eine klebrige Masse entsteht.

6

Ein Backblech oder eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und die Masse etwa 3cm dick glatt verstreichen.

7

Für 20-25 Minuten backen. Danach komplett auskühlen lassen.

8

Die Riegel schneiden und eventuell mit flüssiger Schokolade überziehen.

Tipp
9

Luftdicht verschlossen kannst du die Riegel ca. 1 Woche aufbewahren.